Cuidar da saúde mental é uma necessidade humana muito evidente no dias atuais. Essa lista, publicada no livro Feeling Good Handbook, é uma ótima referência para você passar a enxergar estilos de pensamentos disfuncionais que possam te ocorre. Confira agora 10 pensamentos disfuncionais que podem afetar sua vida. 10. Pensamento de tudo ou nada (ou pensamento dicotômico)Ocorre sempre que você pensa as coisas em termos de “8 ou 80”. Como se não houvesse possibilidade de meio termo. 9. SupergeneralizaçãoSe refere ao péssimo hábito de interpretar uma situação isolada, ou uma única experiência, como......

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Para ter um relacionamento saudável é necessário o exercício diário de auto conhecimento e comunicação. Com o passar do tempo e com a intimidade, é primordial reavaliar toda a troca que os casais podem oferecer um ao outro. Por isso confira agora 10 comportamentos que podem arruinar seu casamento.10. Esconder as contas particularesA obrigação da manutenção de uma lar depende de ambos proventos ou no acordo de quem irá prover, sendo assim, esconder faturas, compras, contas do companheiro pode levar a chamada traição financeira. É importante conversar sobre finanças e estabelecer metas e......

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Se você vive em uma cidade com altas temperaturas lembre-se que seu animal de estimação depende de seus cuidados para se manter hidratado e saudável durante os dias de calor excessivo. Se está insuportável para você, imagine como não está para seu pet. Confira agora 10 cuidados com animais no verão. 10. Horário de passearEles sentem também os efeitos do sol , inclusive suas patinhas não suportam o calor do chão. Imagina você descalço no asfalto, na areia, você aguentaria? Eles também não. Melhor horário para dar aquela caminhada é antes das 10h......

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Nessa vida corrida, a cada dia mais as pessoas estão mudando seus comportamentos para se adaptar as necessidades e obstáculos que surgem. Mas você já se perguntou se essas mudanças o afastam de sua essência e de seus valores? Confira agora 10 formas de vigiar suas atitudes. 10. Se afaste do problema antes de tomar uma solução.Ao se afastar do que te aflige ou do que precisa ser resolvido, você terá tempo de analisar a situação e criar uma estratégia para lidar com ela. 9. Seja feliz hoje.Exercite a gratidão por tudo que......

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Ser minimalista significa que, ao invés de colecionar e adquirir coisas, o minimalista compra apenas o necessário e vive com o mínimo de coisas possíveis, se desfazendo de qualquer coisa que não seja mais usada. Essa ideia deixa a vida mais organizada e livre de acúmulos. Confira agora 10 passos simples para começar uma vida minimalista. 10. Faça uma limpa no guarda-roupa a cada troca de estação. 9. Planeje suas compras. Esteja ciente do que precisa em seus armários de imediato. 8. Pegue mais coisas emprestadas. Ainda mais coisas que serão úteis somente......

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Os teatros são almas da imaginação, além da beleza dos espetáculos que celebram a expressão humana e a liberdade dos artistas. Alguns edifícios e salas são espetaculares também em sua arquitetura. Confira agora 10 teatros mais impressionantes do Brasil. 10. Teatro Santa Isabel, Recife 9. Teatro Riachuelo, Natal 8. Teatro São Pedro, Porto Alegre 7. Teatro da Paz, Belém 6. Teatro Arthur Azevedo, São Luís 5. Teatro José de Alencar, Fortaleza 4. Teatro Castro Alves, Salvador 3. Theatro Municipal do Rio de Janeiro 2. Theatro Municipal de São Paulo 1.Teatro Amazonas, Manaus...

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