Seguindo essas dicas, você poderá aproveitar as festas de fim de ano de forma saudável e equilibrada. Sem susto na balança. Confira agora 10 dicas de como manter a saúde até as festas de fim de ano. 10. Seja Gentil Consigo MesmoPermita-se desfrutar das festividades, mas não se culpe por isso. O equilíbrio é fundamental e uma abordagem positiva em relação à comida faz bem para a mente. 9. Mantenha a Conexão SocialA saúde emocional também é importante! Faça um esforço para passar tempo com amigos e familiares, isso pode ajudar a aliviar......
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