É recomendado que para termos uma boa saúde a prática de exercícios físicos é primordial, porque além de estética, se exercitar é bom para o corpo e para mente. Veja agora os 10 benefícios da atividade física para a saúde. 10. Problema de pressão alta? A atividade física reduz a pressão arterial. 9. Melhora das estruturas ósseas e musculares do nosso corpo. 8. Fortalece o sistema imunológico, prevenindo assim de doenças. 7. Está com dor no corpo? Faz exercício para melhorar a postura e aliviar as dores sofridas no corpo. 6. Reduz o......

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