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Você já parou para pensar o quanto é importante é manter nossa mente sadia?! Então confira agora 10 dicas para fortalecer seu cérebro. . [read more] 10. Notícias construtivas. Alimente seu cérebro com boas notícias. Evite notícias de morte e desgraça, inclusive alguns programas sensacionalistas e noticias jornalísticas que não acrescentam em nada no seu saber. Essa dica também vale para filmes violentos e de terror. Seu cérebro não consegue identificar o que é realidade e ficção, então tudo que você “mostra” a ele, ele capta e absorve aquela informação como verdadeira. .......

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Todo mundo espera o mês de novembro para garantir um descontinho. Mas para não cair na lábia e fazer mau negócio, confira agora as 10 maiores empresas em reclamação do Black Friday em 2018. . [read more] 10. Americanas.com (loja online) = 306 reclamações . 9. Casas Bahia (loja online) = 247 reclamações . 8. Netshoes = 160 reclamações . 7. Magazine Luiza (loja online) = 152 reclamações . 6. iFood = 146 reclamações . 5. Ponto Frio (loja online) = 135 reclamações . 4. Carrefour (loja online) = 119 reclamações . 3.......

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Marido trouxe amigos para jantar? Visitinha inesperada? Chegou tarde do trabalho? Não se preocupe! O lista 10 preparou 10 receitas rápidas para salvar qualquer jantar. Só clicar no nome da receita. . 10. Lasanha de cenoura e couve-flor . [read more] 9. Salada Caprese . 8. Pizza de atum com farinha de grão de bico . 7. Panqueca de queijo e presunto . 6. Bruschetta . 5. Bife em camadas com cebola . 4. Penne ao molho de tomate . 3. Batata recheada assada . 2. Sopa de legumes . 1. Estrogonofe de......

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Você e eu podemos fazer toda a diferença para um mundo melhor. Conheça 10 causas sociais que você pode ajudar. Clique nos nomes para conhecer o trabalho realizado. . [read more] 10. SUIPA Sociedade Protetoras dos animais, a SUIPA é abrigo sem fins lucrativos a qual um grupo de pessoas, maioria voluntários, lutam pela defesa e direitos dos animais. Resgatam animais inocentes muitas das vezes vitimas de abandono e descaso humano e maus tratos. Você pode contribuir fazendo doações de dinheiro, ração, remédios, fazendo parte da equipe de voluntários ou adotando com responsabilidade......

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Setembro é o mês de combate ao suicídio. É preciso quebrar o tabu e falar sobre o assunto. Divulguem o telefone 188 destinado a ajudar essas pessoas. Confira agora 10 formas de ajudar uma pessoa que pensa em tirar a própria vida. [read more] . 10. Pergunte a ela sobre esses pensamentos Um mito da prevenção do suicídio é falar que se o assunto for abordado com a pessoa pode aumentar a chance dela comete-lo. Em vez de evitar o assunto, é recomendado que pergunte com muita compaixão sobre as coisas ruins que......

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Tudo é que questão de foco. Perder peso é muito além de estética. É ganhar saúde e disposição. Confira agora 10 super dicas infalíveis para perder uns quilinhos e esbanjar saúde. . 10. Reprograme seu cérebro Não adianta aderir a dieta da moda para emagrecer em uma semana. Entenda que seu corpo levou anos para ganhar peso e você terá que ter a mesma paciência para eliminar. Gordura só é eliminada com reeducação alimentar e exercícios. Uma super dica para você reprogramar seu cérebro é você olhar no espelho e repetir: “Esse corpo......

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Palavra chave de hoje é organização. Quando está tudo sob controle, sobra bastante tempo para desfrutar o tempo com você. Confira agora 10 dicas de manter a casa em ordem. . [read more] 10. Desapegue-se Comece pelo básico. Pegue três caixas: doação, lixo e fica. A primeira coloca tudo que está em perfeito estado, mas você não usa mais ou nem lembrava que tinha (sinal que não precisa). A segunda é tudo que estiver quebrado, manchado, sem vida e sem cor, já deu o que tinha que dar. E a terceira são as......

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Quem não quer ser feliz. Quem nunca perguntou o que é felicidade?! Conheça agora 10 maneiras simples de ser mais feliz todos os dias. [read more] . 10. Começa o dia fazendo algo de bom para você Tenha o hábito de se olhar no espelho e faça um acordo de se tratar com amor e carinho, não só hoje, mas todos os dias. Essa dica é comprovada que pessoas que amam são mais motivadas e não se deixam ser desvalorizadas por alguém. . 9. Perdoe-se, sempre Ao liberar o perdão seu cérebro entra......

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No mundo moderno de hoje precisamos ter mais qualidade de vida. Só assim teremos mais qualidade no sono, evitando transtornos que causam danos a nossa saúde como a insônia. Fique por dentro agora das 10 dicas para você ter o sono dos deuses e ficar com a energia lá em cima. . [read more] 10. Desligue todas as luzes do ambiente Isso serve também para abajur e lâmpadas de LED de tomada. O que acontece é que seu cérebro não entende que já é noite e por isso ele pensa que ainda é......

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