10 sintomas da síndrome do esgotamento emocional
A nossa mente também precisa de um descanso, de uma higiene mental e de esvaziamento. As preocupações em excesso, inseguranças, medos, sobrecarga de atividades e mudanças na rotina, além do isolamento social, têm sido um grande fardo para maioria da população. A mente pode sim adoecer. Isso não é frescura. Confira agora 10 sintomas da síndrome do esgotamento emocional.
10. Você não consegue finalizar atividades diárias ou cumprir prazos, por mais que se esforce.
9. Sente-se muito irritado ou impaciência aparentemente sem motivo.
8. Vive tendo pensamentos negativos ou pessimistas.
7. Procrastina até em tarefas de simples resolução.
6. Choro compulsivo.
5. Sente-se sempre cansado.
4. Nada te motiva até momentos de prazer tem sido desgastante para você.
3. Sono excessivo.
2. Falha de memória
1. Dores de cabeça e tensão muscular.
Deixe um Comentário