10 sintomas da síndrome do esgotamento emocional

A nossa mente também precisa de um descanso, de uma higiene mental e de esvaziamento. As preocupações em excesso, inseguranças, medos, sobrecarga de atividades e mudanças na rotina, além do isolamento social, têm sido um grande fardo para maioria da população. A mente pode sim adoecer. Isso não é frescura. Confira agora 10 sintomas da síndrome do esgotamento emocional.

10. Você não consegue finalizar atividades diárias ou cumprir prazos, por mais que se esforce.

9. Sente-se muito irritado ou impaciência aparentemente sem motivo.

8. Vive tendo pensamentos negativos ou pessimistas.

7. Procrastina até em tarefas de simples resolução.

6. Choro compulsivo.

5. Sente-se sempre cansado.

4. Nada te motiva até momentos de prazer tem sido desgastante para você.

3. Sono excessivo.

2. Falha de memória

1. Dores de cabeça e tensão muscular.