As 10 melhores bebidas para emagrecer

Controlar o que você bebe é tão importante quanto o que você come. Nem todos os sucos são saudáveis, alguns possuem níveis de açúcar e outros aditivos que minam todo seu esforço para emagrecer. Separamos dez bebidas que ajudam a perder peso de maneira saúdavel:

1. Suco de Vegetais
Todas as fibras e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo e úteis na redução de peso.

2. Suco de Mirtilo
Rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas que impedem a retenção de água no corpo.

3. Leite desnatado
Tem um baixo teor de gordura.

4. Café preto
Acelera o metabolismo e reduz a fome.

5. Água de coco
É uma bebida natural e energética. Ajuda a acelerar o metabolismo.

6. Soro de leite
Vários estudos concluíram que é um ingrediente eficaz na redução da gordura corporal das mulheres.

7. Água
Além de ser uma bebida natural que ajuda a combater várias doenças também é uma das mais essenciais para perder uns quilos.

8. Iogurte
O iogurte é rico em cálcio e muito eficaz na perda de peso.

9. Chá verde
Uma das bebidas mais eficazes para combater o excesso de peso. Rica em antioxidantes e de outros componentes que aceleram o metabolismo.

10. Suco de uva
Carregado de vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.