As 10 melhores bebidas para emagrecer

Controlar o que você bebe é tão importante quanto o que você come. Nem todos os sucos são saudáveis, alguns possuem níveis de açúcar e outros aditivos que minam todo seu esforço para emagrecer. Separamos dez bebidas que ajudam a perder peso de maneira saúdavel:

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1. Suco de Vegetais
Todas as fibras e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo e úteis na redução de peso.
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2. Suco de Mirtilo
Rico em antioxidantes e tem propriedades diuréticas que impedem a retenção de água no corpo.
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3. Leite desnatado
Tem um baixo teor de gordura.
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4. Café preto
Acelera o metabolismo e reduz a fome.
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5. Água de coco
É uma bebida natural e energética. Ajuda a acelerar o metabolismo.
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6. Soro de leite
Vários estudos concluíram que é um ingrediente eficaz na redução da gordura corporal das mulheres.
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7. Água
Além de ser uma bebida natural que ajuda a combater várias doenças também é uma das mais essenciais para perder uns quilos.
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8. Iogurte
O iogurte é rico em cálcio e muito eficaz na perda de peso.
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9. Chá verde
Uma das bebidas mais eficazes para combater o excesso de peso. Rica em antioxidantes e de outros componentes que aceleram o metabolismo.
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10. Suco de uva
Carregado de vitamina C e ajuda a acelerar o metabolismo do corpo.
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