10 formas de vencer a timidez

Você não aguenta mais chegar nos lugares e suas bochechas logo denunciarem o quanto vermelha você estar. Se tivesse um buraco é lá que iriam te encontrar. Mas calma, tem um jeitinho de melhorar a situação. Confira agora 10 formas de vencer a timidez.

10. Respeita-se
Primeiramente você precisa entender que é normal sentir timidez em alguns ambientes. Então tenha em mente que o comportamento pode mudar conforme o quão confortável você se sinta.

9. Medo de não ser aceito
Esse é um dos grandes desencadeadores para alguém tímido. O indivíduo se sente com medo de não ser aceito pelas outras pessoas ou de ter algum tipo de comportamento considerado inadequado. Deixe as pessoas se aproximarem de você, te conhecer e não tenha medo de ser julgado, o importante é que você está dando espaço e o tempo necessário de você mostrar quem você é. E aceite caso não encontre afinidade em certas pessoas.

8. Entender de onde vem sua vergonha
As pessoas as vezes tem vergonha porque sofreram algum tipo de repressão fase da infância ou adolescência. Entender aquele momento marcado em sua memória irá fazer você fazer as pazes com seu passado e perdoar quem possa ter te ferido.

7. Ajuda psicológica
Em casos extremos que a timidez atrapalha sua vida profissional e social, não exite de procurar um profissional qualificado que possa te ajudar a identificar e criar meios para que você socialize mais.

6. Pequenos passos
Não precisa colocar neon e chegar na festa chamando todos os holofotes para você. Ao chegar num ambiente novo, pegue um drink, uma bebida e fique mais acessível para que as pessoas possam chegar até você. Cumprimente todos que passarem por você. Seja educado, assim metade do caminho já estará percorrido.

5. Abra sua mente
Mesmo que você não consiga interagir de imediato. Observe o ambiente e faça diálogos simples em sua mente, como você tivesse treinando seu cérebro caso alguém troque uma palavra com você.

4. Crie habilidades sociais
Tudo é questão de hábito também. Participe de encontros sociais e rodas de conversa, mesmo que como ouvinte, observe as pessoas falarem, como elas interage entre si. E se te perguntarei alguma opinião, ou apenas te incluírem na conversa, não se retraía, apenas responda até onde for confortável para você.

3. Tenha pelo menos dois amigos
Amizade é uma forma de entender o meio, e geralmente somos atraídos pela afinidade e gostos parecidos. Tenha dois amigos que você se sinta confortável para conversar de assuntos em comuns. E peça a eles para te ajudarem quando tiver que interagir em público.

2. Aprenda uma segunda língua
Quando estamos em uma sala de aula aprendendo uma segunda língua, todo mundo se sente da mesma forma, seja tímido ou não. Saber que a outra pessoa também está desconfortável pode ser uma boa estratégia para começar a se soltar mais. E, assim, superar a angústia no que diz respeito a conversar com gente nova.

1.Você é sua melhor companhia.
Divertir-se consigo mesmo, também! Pessoas tímidas morrem de medo de virar motivo de piada e serem ridicularizadas por outras pessoas. No entanto, o que elas não sabem é que, na maioria das vezes, isso é pura imaginação. Quando se sentir assim, inverta os papéis: reflita sobre o quão ridículo é antever uma situação que sequer aconteceu e ria de si mesmo! Confie, essa atitude vai fazer com que você se sinta muito melhor e mais confiante!