10 coisas que você deveria fazer todos os dias

A vida é uma rotina. Não tem como escapar dela. Tem coisas que deveriam ser feitas diariamente de forma orgânica. Confira agora 10 coisas que você deveria fazer todos os dias

10. Faça sua cama
Fazer a cama todos os dias já envia para o cérebro o comando de dever cumprido. Então fica muito mais fácil quando você já sai de casa com a sensação de que já fez algo produtivo com resultado positivo.

9. Andar com uma garrafa de água
Se pelo menos você andar com 300ml na bolsa, já o suficiente para lembrar seu cérebro de que é preciso de mais água.

8. Elogiar alguém sinceramente
Todo mundo tem a necessidade de ser reconhecido e muito além disso, se sentir amado. Então nada melhor do que mudar o dia de alguém com um elogio de coração.

7. Gargalhar
É um excelente exercício que traz jovialidade, previna das rugas e combate os radicais livres. Além de liberar uma sensação maravilhosa de serotonina no cérebro.

6. Compre um presente para você
Quem é a pessoa mais importante da sua vida? Te garanto que você pensou em todo mundo menos em você. Então tá na hora de você ser a pessoa mais importante da sua vida, faça as pazes e compre um mimo para você.

5. Saia da rotina
Nem que seja para comprar um café. É importante fazer algo novo, mesmo que seja ajudar as pessoas com uma tarefa, que seja tirar xerox para alguém. Fazer uma rota nova do ônibus. Veja outras paisagens.

4. Recordar ou viajar na maionese
Exercitar sua mente com pensamentos positivos ou ficar pensando alto fortalece sua memória. O autor do livro “Happier” (Mais feliz) Tal Ben Shahar sugere um exercício: olhar uma foto em que aparece sorrindo e perguntar a si mesma o que a deixou tão contente.

3. Faça um “RAK”
Como no clássico filme “Corrente do Bem”, tente fazer um RAK por dia. O RAK representa um “ato aleatório de bondade”, feito anonimamente para alguém que você não conhece e sem esperar nada em troca. Podem ser atos menores ou maiores, aproveite as oportunidades que a vida te dá para ajudar. A atitude de fazer um RAK diariamente não só vai fazer com que você e seu beneficiário se sintam bem, como também faz do mundo um lugar melhor para se viver.

2. Trabalhe por amor
Quando você trabalha por amor, o dinheiro é a recompensa. Isso mesmo, difícil entender para gente que paga conta todo mês. Mas a ideia é de fazer bem feito pelo resultado e não pelo monetário.

1. Agradeça
Agradeça sempre ao acordar e mais ainda ao se deitar. Gratidão enche nosso coração de amor e paz.