10 alimentos super nutritivos para turbinar sua saúde

A socióloga Jennifer Di Noia da Universidade William Paterson, especializada em saúde pública e escolha de alimentos, revelou uma lista preliminar de alimentos poderosos com base em orientações de consumo e literatura científica. Confira agora 10 alimentos super nutritivos para turbinar sua saúde.

10. Couve-galega (a mais conhecida no Brasil) (Pontuação: 62,49)

9. Alface romana (Pontuação: 63,48)


8. Salsa (Pontuação: 65,59)

7. Alface lisa (Pontuação: 70,73)

6. Chicória (Pontuação: 73,36)

5. Espinafre (Pontuação: 86,43)

4. Folha de beterraba (Pontuação: 87,08)


3. Acelga (Pontuação: 89,27)

2. Couve chinesa (Pontuação: 91,99)


1. Agrião (Pontuação: 100,00)


Fonte: Business Insider


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