10 truques para enganar o seu corpo

Sem precisar apelar para simpatias, aprenda estratégias fisiológicas para driblar as situações ruins

Não é simpatia. Saiba quais as estratégias fisiológicas para driblar as situações desagradáveis nas quais nosso organismo nos coloca, como coração disparado no primeiro encontro ou aquela dorzinha do lado que atrapalha a corrida.

 

1. VONTADE DE FAZER XIXI? PENSE EM SACANAGEM
Pensar em sexo mantém o cérebro ocupado, por isso o desconforto parecerá menor. Temos dois impulsos da urina. Quando a bexiga expande, gera um estímulo de urinar, chamado primeiro estímulo, que é suprimível. Agora há um segundo, que é quando a bexiga está com seu volume máximo suportável. Se for esse o caso, aí não adianta pensar em nada.

2. PREVINA A MIOPIA
Segundo a oftalmologista norte-americana Anne Barber, a miopia raramente é resultado da genética. A principal causa é forçar a visão: ficar muito tempo em frente ao computador ou à televisão, por exemplo. Para evitar isso, de tantas em tantas horas durante o dia, feche seus olhos, contraia seu corpo, respire profundamente, e após alguns segundos expire e solte os músculos ao mesmo tempo. Apertar e soltar os músculos, como bíceps e glúteos, pode fazer com que outros músculos, como os dos olhos, relaxem também.

3. APAGUE O FOGO COM AS MÃOS!
Quando queimar o dedo acidentalmente no fogão, limpe a pele e exerça uma leve pressão com a ponta de outro dedo. O gelo iria aliviar a dor mais rapidamente, mas, como o método natural faz com que a pele volte à temperatura normal, há menos chances de formar bolhas.

4. SE A GARGANTA ARRANHAR, COCE A ORELHA
Quando os nervos da orelha são estimulados, isso cria um reflexo na garganta, que causa um espasmo muscular. Esse espasmo alivia a coceira da garganta. Mas esse alívio varia de indivíduo para indivíduo e também depende do tipo de coceira. Por exemplo, o pigarrear do fumante é resultante da tentativa do organismo em manter a fisiologia da traquéia adequada, produzindo muco excessivo. Isso gera irritação, coceira e tosse. Essa coceira não irá melhorar nem esfregando a orelha com palha de aço.

5. MEDO DE AGULHA? TUSSA
Cientistas alemães descobriram que tossir durante a aplicação de injeção pode diminuir a dor provocada pela agulha. De acordo com os pesquisadores, isso causa um aumento repentino e temporário na pressão exercida no peito e no canal da espinha, inibindo as estruturas condutoras da sensação de dor na medula espinhal. Mas essa inibição é muito rápida, só vale no momento da picada. Há vários tipos de injeção. Por exemplo, a intramuscular, que gera muita dor, e a intradérmica, que gera só a dor da picada na pele. Somente esta última pode ser suprimida por outro estímulo.

6. PARA COMBATER A AZIA, MUDE DE LADO
Estudos mostram que pacientes que dormem virados para o lado esquerdo têm menos chances de sofrer de refluxo estomacal. O estômago e o esôfago estão conectados em um determinado ângulo. Quando você dorme virado para o lado direito, o estômago fica mais alto do que o esôfago, permitindo que a comida e o ácido estomacal deslizem para sua garganta. Quando você vira para o lado esquerdo, o estômago fica mais baixo do que o esôfago, e a gravidade a seu favor. Dependendo da azia, não adianta nem ficar de ponta-cabeça, é preciso procurar um médico.

7. PARA EVITAR AQUELA DOR DO LADO QUANDO VOCÊ CORRE, EXPIRE QUANDO SEU PÉ ESQUERDO TOCAR O SOLO
Se você é como a maioria das pessoas, quando corre, você expira quando seu pé direito toca o chão. Isso coloca pressão no seu fígado (localizado no lado direito), que o repassa para o diafragma e produz aquela “dorzinha do lado”. Por isso o conselho é exalar o ar quando seu pé esquerdo tocar o chão.

8. FAÇA O MUNDO PARAR DE GIRAR
Para acabar com aquela tontura resultante de uns drinques a mais, basta colocar suas mãos em algum lugar estável. O órgão responsável pelo equilíbrio, a cóclea, flutua em um fluido que tem a mesma densidade que o sangue. À medida que o álcool dilui o sangue na cóclea, o órgão se torna menos denso. Isso confunde o cérebro. A informação tátil de um objeto estável dá ao cérebro uma “segunda opinião”, e você fica mais equilibrado. Como os nervos das mãos são muito sensíveis, a tática funciona melhor do que manter os pés no chão.

9. DERRETA SEU CÉREBRO
Para evitar aquela dor de cabeça característica de quando se toma uma grande quantidade de sorvete muito rápido, pressione sua língua contra o céu da boca. Não é nenhum tipo de simpatia ou mandinga, como pode parecer. Como os nervos da região ficarão extremamente gelados, seu corpo irá pensar que seu cérebro também está congelando. Quanto mais pressão você aplicar no céu da boca, mais rápido a dor de cabeça irá diminuir.

10. O CORAÇÃO DISPAROU? ASSOPRE
Para controlar o nervosismo que que antecede a entrevista de emprego ou o primeiro encontro, assopre bastante (num saquinho, no seu dedo ou em qualquer outro lugar). A estratégia funciona porque, quando sofremos uma grande descarga nervosa e não estamos em movimento, temos uma hiperventilação. Quando isso acontece, temos um aumento na concentração de oxigênio em um lugar chamado gás alveolar, que se localiza no alvéolo pulmonar (onde ocorrem as trocas de gases no pulmão). Quando respiramos dentro de um saquinho, por exemplo, o efeito é a diminuição da freqüência cardíaca, devido à redução do oxigênio no gás alveolar. Isso faz com que a freqüência cardíaca volte ao normal rapidamente, sem precisar d
e calmantes.

Fonte: Renato Romani, fisiologista, professor do curso de medicina do esporte do Cemafe/Unifesp

Dica enviada pelo amigo Bruno

Super Trunfo Virtual

Fui convidado pelo amigo Geraldo (Irmãos Brain) para participar desse meme Super Trunfo Virtual. Quem quiser participar é só entrar no site e fazer o cadastro.

Só posso chamar 5 amigos para participar então vou convidar os amigos que não tiveram no meme passado: Tampa Blog / Poutz / Muito Firme / Fatos Inúteis / Yarrul

Os 10 celulares mais vendidos do mundo em 2007

1. Motorola RAZR
2. BlackBerry Pearl
3. LG Chocolate
4. Samsung A900M
5. Motorola i850
6. Motorola Buzz ic502
7. Sanyo Katana
8. Sony Ericsson w810i
9. Nokia 5300 XpressMusic
10. Motorola v325i

Fonte: Mobile whack
Ví no: Garotos de Web

Memes

Fui convidado para participar de 2 memes o primeiro é das 5 maiores invenções a qual fui convidado pelo Roberto do Museu Anos 80 e outro sobre Os 5 melhores vídeos do YouTube que fui convidado pelo meu novo parceiro Luca do Seleção Youtube e pelo amigo Adriano do ótimo Yarrul, então vamos ao que interessa:

5 maiores invenções:

1. Listas – Como todos já sabem, eu adoro listar coisas.
2. Revista e Jornais – Ainda vou ter 50 assinaturas de jornais e revistas.
3. Miojo – comida em 3 minutos foi uma grande invenção.
4. Internet – Sem ela não estaria fazendo este post.
5. Blog – Sem Comentários, só pelas amizades que eu faço já vale apena.

5 melhores vídeos do YouTube:

1. Bem vindo à Vida
2. Apresentador rindo de entrevistado (Legendado)
3. As 10 melhores ultrapassagens da F-1
4. Pivetinhos dançando forró – Se vira nos 30 (Faustão)
5. Câmera escondida Silvio Santos – Trem na feira

Convido meus amigos dos blogs: Caixa Preta, Mother Joana, Fada Mutante, Teto do Quarto, Blog da Mélica, Boa Campeão, Banda Podre, Suspensa, What´s New?!

As 10 maiores religiões do mundo

Essa lista reune as 10 religiões com mais adeptos do mundo.

1º. Cristianismo – 2.106.962.000 de adeptos
2º. Islamismo – 1.283.424.000
3º. Hinduísmo – 851.291.000
4º. Religiões chinesas – 402.065.000
5º. Budismo – 375.440.000
6º. Skihismo – 24.989.000
7º. Judaísmo – 14.990.000
8º. Espiritismo – 12.882.000
9º. Fé Bahá’í – 7.496.000
10º. Confucionismo – 6.447.000

Fonte: wikipedia

Top 10 Notícias

1º – Apple diz que vendas da iTunes superam 3 bilhões de músicas
2º – TV a cabo cresce 12% com ajuda da internet
3º – EUA lançam sonda para procurar vida em Marte
4º – Discovery oferece download que serve para caçar fantasmas
5º – YouTube testa formato publicitario q poe mensagem sobre o video
6º – Vivo paga R$1,2 bi por controle de Telemig e Amazônia Celular
7º – Manchester United contrata garoto de nove anos
8º – Genéricos representam 14% dos remédios vendidos no país
9º – Mattel faz recall de brinquedos fabricados na China
10º – O Brasil está bem situado nos pedidos de pizza feitos via internet

Os 10 piores acidentes aéreos da história

Lista do portal G1, que listou os 10 piores acidentes de aviões no mundo todo, Sem considerar o atentado terrorista ao World Trade Center, em Nova York (EUA).

Clique Aqui ou na imagem
Compare Preços de: Aviões

Meme Capas das Revistas Playboy

Fui convidado pelo Bruno do excelente Mother Joana para escolher as minhas 5 capas de playboy inesquecíveis.

1º – Feiticeira – dezembro de 1999
2º – Tiazinha – março de 1999
3º – Ellen Roche – novembro de 2001
4º – Maladrinhas – junho de 2001
5º – Carla Perez – dezembro de 2000
Meus 5 indicados são:
1 – Galera maneira do Pilândia
3 – Presidente – 4 de Paus
4 – Talita – Fada Mutante

Top 10 Notícias (II)

1º – Ex-“BBB” Íris Stefanelli será capa da “Playboy” de agosto
2º – YouTube dispara e tem mais de 60% do mercado
3º – Clone do iPhone na China e tem até 1 video no YouTube
4º – Uso mundial de celulares ultrapassará 3 bilhões de usuários
5º – País tem 1 aborto para cada 3 nascimentos, diz ministro
6º – Cicarelli perde ação sobre vídeo na Internet
7º – IBM exibe supercomputador de 3 petaflops
8º – Google admite cancelar Gmail na Alemanha
9º – MercadoLivre.com filia-se ao IAB Brasil
10º –Criador do iBest lança site que usa conteúdo do YouTube

As 10 casas mais caras nos EUA.

Lista exclusiva elaborada pelo Lista 10 com as 10 casas mais caras dos EUA.

1º – 350 N CAROLWOOD DR – Los Angeles – US$ 125 milhões
2º –
Fleur De Lys – Los Angeles – US$ 125 milhões
3º –
PACIFIC COAST – Malibu – US$ 75 milhões
4º –
688 NIMES RD – Los Angeles – US$ 40 milhões
5º –
Terra Bella – Santa Bárbara – US$ 39,500 milhões
6º –
0 PACIFIC COAST HWY – Malibu – US$ 33,500 milhões
7º –
10701 BELLAGIO RD – Los Angeles – US$ 32,900 milhões
8º –
277 ST PIERRE RD – Los Angeles – US$ $29,995 milhões
9º –
13058 RIVERS RD – Los Angeles – US$ 29,500 milhões
10º – 27 BEVERLY PARK TER– Beverly Hills – US$ 29 milhões










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