Importante salientar que tristeza não é depressão, mas se você só se sente triste, com um “vazio”, pode ser indicativo que há algo de errado. Não hesite em procurar ajuda. Confira agora 10 sinais que você pode indicar que você está deprimido. 10. Humor triste, ansioso ou sentimento de “vazio” persistente. 9. Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo, descrença. 8. Irritabilidade, falta de paciência. 7. Sentimentos de culpa, inutilidade ou desamparo. 6. Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies, atividades e do convívio social. 5. Diminuição da energia ou fadiga. Muita vontade......

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Quando um pensamento indesejável estiver circulando na mente, basta substitui-lo por outro. Simples né! mas não é não. Requer prática, entendimento e treinar seu cérebro. Mas a gente ajuda confira agora 10 dicas para você praticar sobre a lei da substituição do pensamento 10. EntendaVocê precisa entender que não adianta lutar contra um pensamento negativo. Quando isso ocorrer pense em alguma coisa positiva ou construtiva, ou simplesmente pense em algo que te deixe feliz. Bem simples! 9. Reprograma seus pensamentosNa mente, quando colocamos força para não pensarmos em determinado assunto, ou para aprender......

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